私たちは、わからないことを不安に感じるようにできています。

転職してもっと悪い職場だったらどうしよう
将来孤独になってしまったらどうしよう
老後のお金が足りなかったらどうしよう
会社が潰れたらどうしよう
旦那に捨てられたらどうしよう
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無限に出てきますよね。

未来のことは、わからないので、考えても不安はなくなりません。

なのに、考えてグルグルして苦しんでしまう。

考えないと苦しむことはないのに、考えてしまう。

現実は「今」創られます。

ということは、不安を感じ続ければ続けるほど
不安に感じる現実を創造してしまっているということ。


これ、私がずっとやってきたこと。笑

「だって、そうは言っても不安じゃん！」と。
永遠に考え続けていました。

そして、考えるから余計に不安がおさまらない。


もし、考えて何か対策が見つかるものなら、
対処法をどんどん考えていくのは、
不安を軽減するのに役立ちます。


でも、考えても答えがわからなくて
ただただ漠然と不安になっている場合は、


スパッと思考を止めてみましょう。


気分が良くなることをしたり、
誰かとお話ししたり、
読書や映画、お散歩などなんでもいいので、
その不安から意識をそらす。

これで不安から解放されます。


でも困ったことに、私たちは、
不安について考えないことも不安なのです。


考えても意味がないのに、
何かしないと余計ダメになる気がして
考えていれば解決するような気になってくる。

ですが、それはまやかし。
考え続けても不安はなくなりません！


でも、よく考えてみると
今この瞬間は何も起こっていない。

そして、今までも何度も不安になったことってあると思うんです。

それでも、今生きてる。
なんだかんだ乗り越えてこれてるってこと。

ということは、この不安も絶対乗り越えられるはず！


だから、今がどうであろうと
どうせ結果オーライになっちゃうんだし、
ここからどう展開するのか楽しみだな〜♪

なんて、不安さえも楽しめるようになったら最強。
エネルギーが変わって、気楽な未来が創造されていきますよ！


自分が信じている（考えている）ことが
未来を創るなら、

今の思考を気をつけて見ていくと、
どんな未来を自分が創造しているかわかりますよね。


ついつい無意識に不安に囚われている人は、
気づいたらサクッと望む未来に意識を向けるように
練習してみてくださいね！


不安の裏には、あなたの望みが隠れていますよ〜♡