大人になってから、どんなに痩せても６０キロを切ったことがないんです。

きっと６０キロが、私の限界なんでしょうね…

と最初おっしゃっていたお客様が、５６キロに♡


１００m走の１０秒の壁

これも越えるのは難しいとずっと言われていたのに、一人越えると次々と越え出す人が出てきましたよね。

私も先日ヨガで、小学生の頃から「ここまでしか伸びない」と思い込んでいた膝が、先生のリードによってあっさり限界突破してしまった。

「えっ？膝ってこんな伸ばしちゃっていいの？」

これ以上伸ばしたら壊れると思ってたのに、私の膝意外といけるじゃん♪

って経験をした。


一度限界を突破すると、もう新たな私。
限界を設けているのは、自分自身。


体重もそう。
６０キロの壁があると思い込んでいるのは自分。

思い込みが外れると、スルスルっと体重が落ち始めるかもしれませんよ＾＾


私は〇〇という思い込みは、良くも悪くも作用します。

でも、それって、本当に本当でしょうか？

いつの間にか自分で自分を制限していることって、意外とたくさんあるものです。

気づけば、外れます。
まずは、自分にとって助けにならない思い込みがあることに気づいて、疑ってみる。

不要な限界は外していきましょ♪