12歳でパニック障害になり、15年以上悩まされた経験から、心・身体・精神の学びを続けています。

大学卒業後に渡米し、ヒーリングやマッサージ・予防医学・瞑想などを学び、心と身体を癒していく中で、パニックを克服。

心と身体は密接につながっていることを体感しました。

帰国後は、2011年に独立しマッサージサロンをOPENして以来、心と身体のケアを通じて、セルフラブの大切さをお伝えしています。

ライフコーチングや潜在意識をクリアにする禅タロットを用いて、ココロに「余白」をつくり、楽に心地良く生きられるようサポートしています。

自分の理想的な未来を自分の力でクリエイトして欲しい！
もっと楽に幸せに自分の望みを叶えて欲しい！

こういう想いももちろんありますが、私自身がストレスに耐えながら自分の心を無視して、病気を長引かせてしまった経験があるので、

まずは、
自分の心を自分で整えれるようになって欲しい！
もっともっと自分を大切に愛してあげて欲しい！
という想いがあります。

自分の本音すらわからなくなってしまっていたり、本音に蓋をして頑張っていたりという状態が続くと、心身の不調となって現れてしまいます。

そこまでいくまでに、自分で自分を癒し、満たし、愛することができれば、どんな時も安心して自由に軽やかに生きていけるようになります。

私は、たくさんの願望があると思っていましたが、結果、欲しいものは、安心感でした。

いつも不安で、たとえその時何も起こっていなくても、将来を不安視してしまう。
「趣味：不安になること」そんな自分を脱したのは、不安になってもいいと認められたから。

・つい人目を気にして自分らしくいられない
・自分には価値がないと思ってしまう
・自己否定や自分責めをしてしまう
・「どうせ自分なんて…」と自信が持てない
・「もっと頑張らないと」と焦りが拭えない

こんな今の自分を好きになれないという方の、心に「余白」をつくり、ホッと心が軽くなるお手伝いをしたいという想いで活動しています。

自分の外側に答えを求めず、自分の中に答えを見つけ、自分に自信を持って生きていけるようになれると、自分を生きるのが楽しくなっていきます。

つい他人を優先しがちな私たちですが、自分としっかり向き合い、本当の自分の価値観を大切に、自分らしい理想の未来を築いていけるようにサポートしていきます。

自分が幸せでいることが、周りへの最高のギフトです。
まずは、自分を愛で満たして、溢れた愛を周りへ与えられるようになっていきましょう！

一人で思考するとグルグルと同じところをさまよい、結果今まで通り現実が変わらないということもありますよね。

そんな時、コーチングやカードを用いたセラピーを、頭の中を整理したり、本音を探っていくサポートとしてご利用ください。

あなたは絶対大丈夫♡

安在 心音

アラン・コーエン認定ライフコーチ
禅タロットセラピスト

その他、
瞑想・ヨガニドラ
マインドフルネス
上級心理カウンセラー
アロマテラピー１級
東洋医学・ボディケア・ヒーリング
ダイエットコーチ
NLP
EFT / TFT
など心身に関する学びを深めております。