１ヶ月間のオンラインのダイエットコーチングです。
リバウンドしないように、食べながら健康的に体重を落としていきます。
運動やサプリ、食事制限は行わないので、急激に体重を落としたい方ではなく、ダイエットをやめたい、健康的になって体重をキープしたい方におすすめです。
私たちの幸福感に大きな影響を与える、腸やホルモンを整えるための食事や生活習慣などもお伝えしています。
生活を見直し、ダイエットをしなくても、太らない習慣を１ヶ月で身につけていきます。
その後学んだことを続けていただければ、ご自身でさらに減量していけますが、必要な方は再参加も可能です。
太っている自分を嫌うのではなく、どんな自分も愛せるようになることが大切です。
自分を受け入れ愛することで、痩せやすい身体へと変わっていきます。
自分を無意識に責め続けていると、気付かぬうちにストレスが溜まってしまいます。
不安や孤独感、自己否定、ストレスなどから過食してしまったり、甘いものやお酒に走ってしまうことも多いため、心のケアをしっかり行っていきます。
食べ方や生活習慣だけでなく、自愛マインドを１ヶ月で育み、自分自身を大切に思えるようにサポートいたします。
自分を大切に扱うことから全ては始まります。
自分を責めることなく、どんな自分も丸ごと愛せることができるようになれば、どんな時でも自分を信じて、自分の人生を安心して楽しめるようになります。
人目を気にするのではなく、自分を一番に気にしてあげる。
ストレスケアやセルフケアなどで自分を丁寧に扱う習慣も身につけていきましょう。
セラピスト歴15年以上の経験を活かし、ケア方法についてもお伝えしております。
ただ痩せるだけでなく、内側から輝きが溢れ出す、ステキな女性を目指していきましょう♡
お客様の変化
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プログラムに参加された理由は？友達と遊びに行っても途中でしんどくなることが多くなり、健康診断でも注意されてしまったため。 これまでのダイエット歴は？今までは、好きなものを食べては、ダイエットを繰り返していました。 プログラムはいかがでしたか？食べながら痩せれるのか心配でしたが、毎日ちゃんとしたご飯を食べながら、痩せることができ、本当に良かったです。 今のお気持ち、これからの目標は？動きやくなり、友人と不安なく出かけられるようになったのが嬉しいです。 これからも、一人で続けていけるので、もう少し落としていけるように、頑張ります！ |
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プログラムに参加された理由は？結婚式があるので、ドレスをキレイに着こなしたいため。 これまでのダイエット歴は？運動や炭水化物を抜いたり、ファスティングなど。 プログラムはいかがでしたか？仕事が忙しくて、ご飯を作れない時でも、コンビニのご飯でもOKだったので、助かりました。 今のお気持ち、これからの目標は？旦那にも痩せたと言われて嬉しかったです！ |
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プログラムに参加された理由は？何度もダイエットに失敗しているので、リバウンドしないダイエットをしたいと思ったから。 これまでのダイエット歴は？食事制限、ファスティング、運動、サプリなど流行りのものは色々試しました。 プログラムはいかがでしたか？甘いものが好きでやめられないのですが、その理由や必要な栄養素などを教えてもらえて、ビックリしました。 今のお気持ち、これからの目標は？これまでとは違って、我慢することなく、食べながらできるので、このままリバウンドしないように続けていけれると思います！ |
募集は、LINEで行っておりますので、興味のある方は登録しておいてください。
また、詳細が気になる方、興味のある方は、直接INEかメールよりお問い合わせください。
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